Gesund bleiben
Vielfalt ist das Geheimnis
Sie möchten sich gesünder ernähren und fragen sich, wie Sie eine ausgewogene Ernährungsweise im Alltag umsetzen? In zertifizierten Präventionskursen lernen Sie, worauf es ankommt.
Sie finden alle anerkannten Kurse in der Präventionskursdatenbank – Themenbereich „Ernährung“.
1. Individuell und bedarfsgerecht essen: Kurse zur Ernährungsumstellung
Erfahren Sie, wie Sie es schaffen, Ihre Ernährung an Ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen und dauerhaft umzustellen. Die Inhalte richten sich nach den jeweils aktuellen Referenzwerten für Deutschland, den lebensmittelbezogenen Empfehlungen und DGE-Beratungs-Standards bzw. den Empfehlungen des Forschungsinstituts für Kinderernährung (FKE).
Das Angebot umfasst auch Kurse zum achtsamen Essen oder zum pflanzenbasierten Essen, zur Vorbeugung von Diabetes sowie Online-Präventionskurse im Bereich Nachhaltigkeit.
Passende Kurse finden Sie hier.
2. Leichter leben: Kurse zur Vermeidung und Reduktion von Übergewicht
Wie Sie auf gesunde Weise abnehmen oder Ihr Gewicht dauerhaft halten, lernen Sie in diesen Kursen. Neben Beratung und Informationsvermittlung beinhalten die Kurse auch praktische Übungen, zum Beispiel zum Ess- und Bewegungsverhalten.
Gut zu wissen: Wir bezuschussen jährlich zwei qualitätsgeprüfte Kurse mit dem Zertifikat „Deutscher Standard Prävention“ der Zentralen Prüfstelle Prävention.
Das heißt, wir übernehmen zwei Mal jährlich:
- 90 Prozent der Kurskosten bis zu 80 Euro je Kurs bei Präsenzkursen
- 100 Prozent der Kurskosten bis zu 100 Euro je Kurs bei Online-Kursen
- Kinder und Jugendliche bis zur Vollendung des 18. Lebensjahres: 100 Prozent der Kosten (bis zu 80 Euro bei Präsenzkursen oder bis zu 100 Euro bei Online-Kursen)
Individuelle Beratung, um einer Mangel- und Fehlernährung vorzubeugen oder um Gewicht zu verlieren (drei bis sechs Termine). Das Angebot kann vor Ort oder als Telefoncoaching genutzt werden.
In der Präventionskurssuche können Sie sich die Angebote anzeigen lassen, indem Sie in den weiteren Suchkriterien „Nur individuelle Ernährungsberatungen“ auswählen.
Lernen Sie mehr über eine vollwertige, ausgewogene Ernährung oder Gewichtsmanagement: Die zertifizierten Online-Ernährungskurse unterstützen Sie mit verschiedenen Programmeinheiten. Nach der Anmeldung können Sie direkt starten, ohne in Vorleistung zu gehen. Die Kosten übernehmen wir für Sie.
Gut zu wissen: Die Teilnahme an myHEALTHcoach oder myWEIGHTcoach zählt zu den zwei geförderten Präventionskursen pro Jahr. Hier geht es zu den Angeboten.
Sie interessieren sich für weitere Online-Ernährungskurse? Die Präventionsdatenbank bietet Ihnen eine große Auswahl an zertifizierten Angeboten.
Zertifizierte Präventionsangebote
Sie finden alle anerkannten Kurse in der Präventionskursdatenbank unter dem Themenbereich „Ernährung“.
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