„Stress ist ansteckend – Kinder übernehmen, was Eltern vorleben“ – Dr. Galland im Interview

03.04.2025 • 6 Minuten Lesedauer

In unserem Interview sprechen wir mit Herrn Dr. Galland, Oberarzt für Kinder – und Jugendpsychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik, über die Zusammenhänge zwischen Stress, psychosomatischen Beschwerden und deren Auswirkungen bei Kindern. Ein spannendes Thema, das viele Eltern interessiert und hilfreiche Ansätze für den Alltag bietet.

Psychosomatik – ein Begriff, der oft missverstanden wird

Redaktion: Herr Dr. Galland, vielen Dank, dass Sie sich die Zeit für unser Gespräch nehmen!

Dr. Galland: Sehr gerne!

Redaktion: Psychosomatik – ein Begriff, der oft missverstanden wird. Können Sie kurz erklären, was darunter zu verstehen ist?

Dr. Galland: Psychosomatik beschreibt, wie psychische Belastungen körperliche Symptome verursachen können. Viele denken, dass psychosomatische Schmerzen eingebildet sind, was aber nicht stimmt. Ein Kind mit psychosomatischen Bauchschmerzen hat reale Schmerzen, nur liegt die Ursache nicht in den Organen, sondern im Gehirn. Der Körper reagiert auf Stress, Angst oder Überforderung, indem er körperliche Symptome zeigt, obwohl medizinisch alles in Ordnung ist.

Stress bei Kindern und Erwachsenen

Redaktion: Wie unterscheidet sich Stress bei Kindern von dem bei Erwachsenen?

Dr. Galland: Körperlich sind die Reaktionen ähnlich: Der Herzschlag beschleunigt sich, die Atmung verändert sich, und der Körper wird aktiviert. Kinder zeigen Stress jedoch oft anders. Während Erwachsene ihn verbalisieren oder durch aggressives Verhalten ausdrücken, reagieren Kinder oft durch Rückzug, Überforderung oder psychosomatische Beschwerden wie Bauch- oder Kopfschmerzen. Sie meiden bestimmte Situationen – wie die Schule – oder wirken plötzlich wütend oder still.

Redaktion: Wann sollten Eltern aufmerksam werden?

Dr. Galland: Wenn ein Kind beispielsweise häufig morgens über Bauchschmerzen klagt, um nicht zur Schule zu gehen zu müssen, sollte das ernst genommen werden. In den ersten Tagen ist das vielleicht noch unauffällig, aber wenn die Symptome anhalten, sollten Eltern handeln. Zunächst sollte ein Kinderarzt abklären, ob organische Ursachen vorliegen. Findet man nichts, kann psychosomatischer Stress dahinterstecken. Wichtig ist dann, professionelle Hilfe in Betracht zu ziehen, zum Beispiel durch eine Psychotherapeutin oder einen Pyschotherapeuten für Kinder und Jugendliche.

Psychosomatische Beschwerden ernst nehmen

Redaktion: Sie erwähnten Bauchschmerzen und Kopfschmerzen als häufige Symptome. Gibt es noch weitere psychosomatische Beschwerden bei Kindern?

Dr. Galland: Ja, psychosomatische Beschwerden sind sehr vielfältig. Neben Bauch- und Kopfschmerzen erleben Kinder auch Übelkeit, Erbrechen, Durchfall oder sogar Fieber – alles durch Stress ausgelöst. Wichtig ist, dass diese Symptome nicht nur eingebildet sind. Die Beschwerden sind real, auch wenn die Ursache psychisch ist.

Redaktion: Was können Auslöser für solchen Stress sein?

Dr. Galland: Stress kann viele Ursachen haben, zum Beispiel schulischer Leistungsdruck, soziale Konflikte, Probleme mit Geschwistern oder hormonelle Veränderungen in der Pubertät. Häufige Gefühle sind Angst, Überforderung und Traurigkeit. Auch häusliche Konflikte oder Trennungen können extremen Stress verursachen.

"Stress ist ansteckend – Kinder übernehmen, was Eltern vorleben"

Eltern als Vorbilder im Umgang mit Stress

Redaktion: Wie beeinflusst der Stress der Eltern das Stressempfinden der Kinder?

Dr. Galland: Stress ist ansteckend. Eltern, die selbst dauerhaft unter Stress stehen, beeinflussen ihre Kinder, sei es durch die direkte Stimmung oder als Vorbild. Wenn Eltern Stress als etwas Alltägliches bewältigen und zeigen, wie sie sich regulieren, können Kinder das lernen. Es ist wichtig, Stress nicht zu verteufeln – er gehört zum Leben dazu und kann auch positive Effekte haben, wie die Aktivierung vor einer Prüfung.

Redaktion: Was raten Sie Eltern, wenn sie merken, dass ihr Kind unter psychosomatischen Beschwerden leidet?

Dr. Galland: Zunächst sollten Eltern alle körperlichen Ursachen ärztlich abklären lassen. Wenn psychosomatischer Stress vermutet wird, ist es wichtig, das Kind nicht aus der Verantwortung zu nehmen, indem man ihm zum Beispiel bei Schulangst einfach erlaubt, komplett zu Hause zu bleiben. Stattdessen sollten Eltern das Grundproblem angehen – etwa soziale Ängste – und gleichzeitig darauf achten, dass das Kind weiterhin seine Pflichten erfüllt. Professionelle Unterstützung durch Therapeut:innen kann hier enorm helfen.

Redaktion: Gibt es genetische Faktoren, die psychosomatische Beschwerden begünstigen?

Dr. Galland: Es gibt keine klaren genetischen Marker für psychosomatische Beschwerden, aber Kinder von Eltern, die selbst dazu neigen, sind häufiger betroffen. Das kann genetisch sein, aber auch durch das Lernen am Modell: Kinder übernehmen oft die Verhaltensweisen ihrer Eltern.

Redaktion: Vielen Dank, Herr Dr. Galland, für diese wertvollen Einblicke!

Dr. Galland: Gerne. Psychosomatik ist ein wichtiges Thema, das mehr Aufmerksamkeit verdient.