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Ernährung

Zucker: Genuß oder Gefahr

Für viele ist Zucker ein Genuss. Dennoch gehen von ihm zahlreiche Gefahren für die Gesundheit aus. Welche das sind, lesen Sie hier.

Nahrungsmittelunverträglich...

Was steckt dahinter und gibt es da eigentlich einen Unterschied? Hier finden Sie nicht nur mehr zu den Hintergründen, sondern auch erste Tipps, wen...

Von Hafer bis Soja – lecker...

Entdecken Sie leckere pflanzliche Kuhmilch-Alternativen wie Hafer-, Mandel- und Sojamilch. Hier erfahren Sie, welche Vorteile diese Getränke bieten...

Gesunde Rezeptideen für die...

Entdecken Sie köstliche, gesunde Rezeptideen für Weihnachten! Von leichten Vorspeisen bis zu festlichen Desserts - perfekt für die bewusste Weihnac...

Gesunde Snacks für den Arbe...

Wir verraten Ihnen fünf gesunde Rezepte, die schnell und einfach zubereitet sind – perfekt für Berufstätige, die eine stressfreie und ausgewogene W...

Ernährungsmythen

Welche Ernährungsmythen stimmen wirklich? Wir decken die häufigsten Halbwahrheiten auf und zeigen, was die Wissenschaft dazu sagt. Erfahren Sie jet...

Flohsamenschalen: Das unter...

Erfahren Sie, wie Flohsamenschalen Ihre Gesundheit verbessern! Von Verdauung bis Blutzuckerregulation. Inklusive drei leckerer Rezepte mit Flohsame...

Herbstgemüse: Superfood für...

Der Herbst ist Erntezeit für viele nährstoffreiche Gemüsesorten. Hier erfahren Sie, welche Herbstgemüsesorten besonders gesund sind und wie sie uns...

🟢 Langweilige Essgewohnhei...

Immer das Gleiche auf dem Teller? Entdecken Sie, wie Sie mit einfachen Tricks Ihre Ernährung abwechslungsreicher gestalten, neue Geschmackswelten e...

5 Schritte zu einer pflanze...

Entdecken Sie bei uns einfache Wege, sich pflanzlich zu ernähren und alte Essgewohnheiten zu überwinden.

Pilze im Herbst: Tipps zum ...

Pilze im Herbst sammeln und kochen: Tipps zur Pilzbestimmung, Rezepte und Zubereitungstipps für herbstliche Pilzgerichte!

Gesund und ausgewogen ernähren

Wie bleiben Sie fit und gesund? Eine gesunde Ernährung ist eine Grundlage dafür.

Detox: Was ist dran an dem ...

Detox ist voll im Trend: eine mehrwöchige Kur soll beim Entgiften helfen. Aber stimmt das überhaupt? Erfahren Sie mehr bei der KKH.

Abnehmen trotz Stress – So ...

Erfahren Sie, wie Sie trotz Stress gesund abnehmen, ohne sich unter Druck zu setzen. Praktische Tipps zu Ernährung, Bewegung & Stressbewältigung fü...

Frauengesundheit: Die Ernäh...

Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Ernährung optimal auf die einzelnen Phasen des Zyklus abstimmen können, um die unterschiedlichen Bedürfnisse zu ber...

Die größten Ernährungsmythen

Um die richtige Ernährung ranken sich zahlreiche Mythen. Was davon ist wahr, was falsch? Ein Überblick der KKH Leben.

Die richtige Ernährung für ...

Ob Brust oder Flasche, Gemüsebrei oder Baby Lead Weaning: Wir geben Tipps für ausgewogene Babynahrung.

Fünf gesunde Rezepte für ei...